Bahaya Terlalu Sering Minum Air Es Atau Es Batu Setiap Hari

Bahaya Terlalu Sering Minum Air Es Atau Es Batu

Saat cuaca sedang terik dan panas minuman segar cenderung menjadi pilihan kebanyakan orang. Nah berbicara tentang minuman segar, tentu tidak bisa dilepaskan dari yang namanya Es.

Es adalah elemen yang cukup penting untuk dipadukan bersama kelapa muda, es buah maupun aneka jenis minuman lainnya dengan harapan dapat menambah sensasi kesegaran lebih dari biasanya.

Berkat perpaduan keduanya, tenggorokan yang awalnya terasa kering dan tubuh yang terasa panas menjadi lebih segar dan katanya sih semakin bersemangat.


Dampak Buruk Sering Minum Air Es


Namun tahu gak sih kalian kalau sebenarnya terlalu sering mengonsumsi Air es / Es batu itu tidak baik untuk tubuh maupun organ vital seperti jantung. Dilansir dari littlethings, berikut 6 bahaya terlalu sering minum minuman air es :

1. Memperlambat Kinerja Jantung

Ketika kita meminum air dingin, maka itu akan masuk ke dalam tubuh melalui tenggorokan dan melewati sumsum tulang belakang lalu diteruskan ke rongga-rongga tubuh.

Akibat dari itu suhu tubuh akan turun / mendingin secara tiba-tiba dan mempengaruhi beberapa sistem disekitarnya seperti saraf vagus.

Saraf vagus adalah saraf yang bertugas mengendalikan denyut jantung dan akan melambat kinerjanya akibat respon dari suhu tubuh yang turun / dingin secara tiba-tiba.

2. Menjadi Salah Satu Penyebab Sakit Kepala

Pernahkah kalian mengalami yang namanya "menggigil" atau mungkin saat pertama kali air es masuk ke dalam tubuh, kepala serasa berdenyut.

Nah itu adalah respon dari saraf tulang belakang yang dilewati oleh air dingin. Ia akan mengirimkan sinyal lurus ke atas yang akan menyebabkan kepala sedikit berdenyut / sakit kapala.

3. Mudah Lelah Bahkan Pingsan 

Banyak orang yang beranggapan bahwa air dingin berkhasiat untuk membuat tubuh menjadi segar kembali. Faktanya berbicara sebaliknya, rasa segar dan bersemangat hanyalah sementara karena setelah itu kamu akan mudah lelah. 

Itu karena energi tubuh terfokuskan untuk menghangatkan kembali suhu tubuh yang secara tiba dingin menjadi normal kembali dan itu sangat menguras energimu.

4. Sakit Tenggorokan

Saat musim dingin, tubuh secara alami akan memproduksi banyak lendir yang fungsinya untuk menghangatkan dan melembabkan udara yang masuk melalui hidung sebelum akhirnya sampai ke paru-paru. 

Dan hal itu pun berlaku saat kamu memasukan air dingin masuk ke dalam tubuh. Tenggorokan akan dipenuhi lendir yang akan berdampak pada iritasi ringan sampai sedang.

5. Sakit Perut

Makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh pasti akan melewati yang namanya sistem pencernaan. Efek dari air dingin / air es sendiri dapat mengganggu pencernaan karena usus seperti berkontraksi atau mengencang dan itu membuat makanan tidak bisa dicerna secara maksimal.

6. Tubuh Menjadi Lebih Gemuk Dari Biasanya

Sudah menjadi rahasia umum bahwa terlalu sering minum air es dapat mengakibatkan kegemukan. Namun pernahkan kamu bertanya bagaimana itu bisa terjadi atau bagaimana korelasinya ? 

Ternyata suhu dingin pada es dapat membekukan lemak yang tentu itu mengakibatkan tubuh hanya dapat melakukan "pembakaran" senyawa yang lebih mudah dan membiarkan lemak-lemak yang sudah membeku.

Demikianlah pembahasan seputar Bahaya Terlalu Sering Minum Air Es Atau Es Batu Setiap Hari. Semoga apa yang kami sajikan diatas dapat sedikit menambah wawasan kita dan apabila dirasa artikel ini bermanfaat jangan lupa untuk share. Akhir kata, terima kasih.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel